12:42:00 | 
Postado por
Unknown |
Nada com um dia após o outro!!!
Hoooooooo Frioooooooo!!!!!
Oiii como ta sendo difícil fazer a R A nesse frio com tantas guloseimas q dá agua na boca!!
Minha NOSSA SENHORA DOS GORDINHOS devoradores de guloseimas tire mim a vontade de comer mais de um pedaço de bolo quentinho,vontade de doce q adoro,vontade daqueles pães doce cheio de creme q Amo!!kkkk
Tenho q admitir adoro alimentos calórico como fritura,doce,refrigerante,açai td de bom com leite moça e paçoca q deliciaaaaaaaa.afffffffffffff td isso e bom demaisss.
Mais eu me Amo de paixão sou louca por mim ñ vou deixa eu me decepcionar jámaiss.
SAIII PRA LÁ ESPÍRITO DA GULA QUE ESSE CORPO Ñ TE PERTENCE MAISSSSSSS.
BOM chega de BLÁ BLÁ BLÁ vamos volta a falar sobre minha R.A kkkkk
estou muito animada ñ vejo a hora de começar a fazer exercicios mais ta muito cedo ainda hj estou no oitavo dia de círugia e como foi na coluna tmb ainda ñ dá pra fazer nada só mesmo fechar a boca rsrsrs.
Resumo do meu dia de ontem!
Oiii como ta sendo difícil fazer a R A nesse frio com tantas guloseimas q dá agua na boca!!
Minha NOSSA SENHORA DOS GORDINHOS devoradores de guloseimas tire mim a vontade de comer mais de um pedaço de bolo quentinho,vontade de doce q adoro,vontade daqueles pães doce cheio de creme q Amo!!kkkk
Tenho q admitir adoro alimentos calórico como fritura,doce,refrigerante,açai td de bom com leite moça e paçoca q deliciaaaaaaaa.afffffffffffff td isso e bom demaisss.
Mais eu me Amo de paixão sou louca por mim ñ vou deixa eu me decepcionar jámaiss.
SAIII PRA LÁ ESPÍRITO DA GULA QUE ESSE CORPO Ñ TE PERTENCE MAISSSSSSS.
estou muito animada ñ vejo a hora de começar a fazer exercicios mais ta muito cedo ainda hj estou no oitavo dia de círugia e como foi na coluna tmb ainda ñ dá pra fazer nada só mesmo fechar a boca rsrsrs.
Resumo do meu dia de ontem!
café da manha
-2 fatias de pão integral
-1/2 papaia
-1 copo de café
lanche da manhã
-1activer 150
almoço
-3 colheres de arroz
-salada de couve flor
-2 colheres de carne moída
-alface
lanche da tarde
-chá mate
-5torradas
janta
-sopa de legumes
ceia
não fiz
muita água durante o dia...
Tudo posso naquele q me fortalece...
quarta-feira, 6 de julho de 2011
Em busca da felicidade,Busca da MINHA SAÚDE ...
Bom Dia!!! comecei a fazer a R.A ontem ,mais como eu estou pre operada da coluna ñ posso fazer exrcicios.
ainda estou inchada por causa da cirugia tmb estou com os pontos, conclusão parece q estou de resguarda rsrs tenho q me cuida.
Mais a boca da pra fechar kkk quero perder 10 k Eu VOU CONSEGUIR EU QUERO EU POSSO!!!
Ainda estou sem as minhas medidas vou providência a minha fita métrica.
Mai meu peso hj é.
Peso.83.200
Altura.1.67
ontem minha R.A foi assim...
café da manha!7:50 hr
2fatias de pão de forma integral.
1copo de café
1fatia de queijo
1/2 papaia
lanche da mañha as 10:30 hr
1 activia 150g
almoço as 12:30 hr
3 colheres de arroz
1 colher de macarrão
couve flor
1 ovo cozido
lanche da tarde 15:30hr
1x de chá matte
5 biscoito de agua e sal
jantar 18:30 hr
sopa de legumess
por sinal tava uma delicia!!!
ceia 22:00
1 x chá de camomila
HOje continuo firme e forte na minha R.A
afinal de conta............................................... EU ME AMO
ainda estou inchada por causa da cirugia tmb estou com os pontos, conclusão parece q estou de resguarda rsrs tenho q me cuida.
Mais a boca da pra fechar kkk quero perder 10 k Eu VOU CONSEGUIR EU QUERO EU POSSO!!!
Ainda estou sem as minhas medidas vou providência a minha fita métrica.
Mai meu peso hj é.
Peso.83.200
Altura.1.67
ontem minha R.A foi assim...
café da manha!7:50 hr
2fatias de pão de forma integral.
1copo de café
1fatia de queijo
1/2 papaia
lanche da mañha as 10:30 hr
1 activia 150g
almoço as 12:30 hr
3 colheres de arroz
1 colher de macarrão
couve flor
1 ovo cozido
lanche da tarde 15:30hr
1x de chá matte
5 biscoito de agua e sal
jantar 18:30 hr
sopa de legumess
por sinal tava uma delicia!!!
ceia 22:00
1 x chá de camomila
HOje continuo firme e forte na minha R.A
afinal de conta............................................... EU ME AMO
Tudo posso naquele q me fortalece!!!
terça-feira, 5 de julho de 2011
Oiiiii td bem ?
Graças a Deus já operada deu td certo apesar do frio na barriga antes da cirugia rsrsrs...
Mais o senho Jesus pois suas mãos sobre mim e confortou meu coração a todo momento só tenho acradecer.
A DEUS!!!
Bom agora livres das hernia de disco sem dor nenhuma...rsrs agora e se cuida do pós cirugico q ainda e pouco complicado tô com pouco com dificuldade para andar com falta de iquiliblio o medico disse q e normal!
Tmb fiquei 4 meses de cama agora vou sesãos de fisoterapia e volta td normal!
Me deu infecão de urina tmb mais já estou cuidando com remedio e se DEUS quizer ficar zero bala novinha em folha kkk...
Mais tenho q emagrecer os medico q a causa de td isso pode se pq estou acima do peso!Então como eu tinha 2 hernia os medico tirou uma só a q tava inframada ficou a outra q até agora ñ tá me trazendo problema então eu tenho q ser fiel cmg msm ME AMAR maiss pq só eu sei o q passei!!
Graças a Deus já operada deu td certo apesar do frio na barriga antes da cirugia rsrsrs...
Mais o senho Jesus pois suas mãos sobre mim e confortou meu coração a todo momento só tenho acradecer.
A DEUS!!!Bom agora livres das hernia de disco sem dor nenhuma...rsrs agora e se cuida do pós cirugico q ainda e pouco complicado tô com pouco com dificuldade para andar com falta de iquiliblio o medico disse q e normal!
Tmb fiquei 4 meses de cama agora vou sesãos de fisoterapia e volta td normal!
Me deu infecão de urina tmb mais já estou cuidando com remedio e se DEUS quizer ficar zero bala novinha em folha kkk...
Mais tenho q emagrecer os medico q a causa de td isso pode se pq estou acima do peso!Então como eu tinha 2 hernia os medico tirou uma só a q tava inframada ficou a outra q até agora ñ tá me trazendo problema então eu tenho q ser fiel cmg msm ME AMAR maiss pq só eu sei o q passei!!
MINHA META EMAGRECER!!!!
TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE
segunda-feira, 4 de julho de 2011
PENSE NISSO
acredite somente se lhe derem fatos;
gaste somente se souber de onde tirar os fundos;
coma somente se tiver fome;
durma somente se tiver sono
e, em caso de dúvida,
fique na sua e siga seu próprio nariz.
*2. Abrace muito,
beije mais ainda
e ria ,
já que a vida é de graça.
*3. Peça … sempre haverá alguém que lhe dará o que você está precisando.
*4. Despeça-se do que já passou – quem vive de passado é museu.
*5. Pare de se preocupar. Suas desgraças nunca serão do tamanho que você pensa. Nem seus êxitos.
*6. Perdoe-se por suas burrices e fracassos. Se você não se perdoar, vai ser inútil pedir desculpas ou dizer “sinto muito” a quem quer que seja.
*7. Reze para agradecer, nunca para pedir. Você já recebeu mais do que suficiente para crescer e ser feliz.
*8. Não perca tempo em discussões inúteis. Ao invés de brigar, cante uma canção, tome um banho frio ou vá dar uma volta no parque.
*9. Desista de fazer a cabeça dos outros – o que eles pensam de você não importa. Importa o que você é.
*10. Cuide de si mesmo como se estivesse cuidando do seu melhor amigo.
*11. Expresse a sua individualidade. Apoie-se em seus talentos e virtudes. Concentre-se em seus objetivos. Faça ginástica 3 vezes por semana, no mínimo.
*12. Mude algo em si mesmo todos os dias. Abra-se com alguém. Faça alguma coisa que sempre desejou fazer, que pode fazer, mas que tinha vergonha.
*13. Cometa erros novos.
*14. Simplifique sua vida.
*15. Deixe bagunçado.
*16. Pare de frescura.
*17. Acredite no amor; nada no mundo é mais digno de crédito. AME – não é vexame nenhum.
*18. Nunca pense que o amor é uma “água morna” – onde há amor, há respeito pelas diferenças; onde as diferenças não são aceitas, existem pontos de vista contrários; e onde existem pontos de vista contrários, há conflitos e desentendimentos.
*19. Não se intrometa na vida dos outros, nem julgue as pessoas de jeito nenhum. Deixe-as ser como são e curta o melhor de cada uma.
*20. Grandes amizades não se perdem em pequenas disputas. Se se perderem, é porque não eram nem amizades, muito menos grandes.
*21. Leia o que está escrito, ouça o que é dito e, se não compreender, pergunte. Não tenha vergonha de perguntar o que não sabe. É assim que se aprende.
*22. E o mais importante…
“SEJA MUITO FELIZ !”
"tudo posso n´aquele que me fortalece"
s2
*18. Nunca pense que o amor é uma “água morna” – onde há amor, há respeito pelas diferenças; onde as diferenças não são aceitas, existem pontos de vista contrários; e onde existem pontos de vista contrários, há conflitos e desentendimentos.
*19. Não se intrometa na vida dos outros, nem julgue as pessoas de jeito nenhum. Deixe-as ser como são e curta o melhor de cada uma.
*20. Grandes amizades não se perdem em pequenas disputas. Se se perderem, é porque não eram nem amizades, muito menos grandes.
*21. Leia o que está escrito, ouça o que é dito e, se não compreender, pergunte. Não tenha vergonha de perguntar o que não sabe. É assim que se aprende.
*22. E o mais importante…
“SEJA MUITO FELIZ !”
s2
Assinar:
Postagens (Atom)
quinta-feira, 7 de julho de 2011
Nada com um dia após o outro!!!
Hoooooooo Frioooooooo!!!!!
Oiii como ta sendo difícil fazer a R A nesse frio com tantas guloseimas q dá agua na boca!!
Minha NOSSA SENHORA DOS GORDINHOS devoradores de guloseimas tire mim a vontade de comer mais de um pedaço de bolo quentinho,vontade de doce q adoro,vontade daqueles pães doce cheio de creme q Amo!!kkkk
Tenho q admitir adoro alimentos calórico como fritura,doce,refrigerante,açai td de bom com leite moça e paçoca q deliciaaaaaaaa.afffffffffffff td isso e bom demaisss.
Mais eu me Amo de paixão sou louca por mim ñ vou deixa eu me decepcionar jámaiss.
SAIII PRA LÁ ESPÍRITO DA GULA QUE ESSE CORPO Ñ TE PERTENCE MAISSSSSSS.
BOM chega de BLÁ BLÁ BLÁ vamos volta a falar sobre minha R.A kkkkk
estou muito animada ñ vejo a hora de começar a fazer exercicios mais ta muito cedo ainda hj estou no oitavo dia de círugia e como foi na coluna tmb ainda ñ dá pra fazer nada só mesmo fechar a boca rsrsrs.
Resumo do meu dia de ontem!
Oiii como ta sendo difícil fazer a R A nesse frio com tantas guloseimas q dá agua na boca!!
Minha NOSSA SENHORA DOS GORDINHOS devoradores de guloseimas tire mim a vontade de comer mais de um pedaço de bolo quentinho,vontade de doce q adoro,vontade daqueles pães doce cheio de creme q Amo!!kkkk
Tenho q admitir adoro alimentos calórico como fritura,doce,refrigerante,açai td de bom com leite moça e paçoca q deliciaaaaaaaa.afffffffffffff td isso e bom demaisss.
Mais eu me Amo de paixão sou louca por mim ñ vou deixa eu me decepcionar jámaiss.
SAIII PRA LÁ ESPÍRITO DA GULA QUE ESSE CORPO Ñ TE PERTENCE MAISSSSSSS.
estou muito animada ñ vejo a hora de começar a fazer exercicios mais ta muito cedo ainda hj estou no oitavo dia de círugia e como foi na coluna tmb ainda ñ dá pra fazer nada só mesmo fechar a boca rsrsrs.
Resumo do meu dia de ontem!
café da manha
-2 fatias de pão integral
-1/2 papaia
-1 copo de café
lanche da manhã
-1activer 150
almoço
-3 colheres de arroz
-salada de couve flor
-2 colheres de carne moída
-alface
lanche da tarde
-chá mate
-5torradas
janta
-sopa de legumes
ceia
não fiz
muita água durante o dia...
Tudo posso naquele q me fortalece...
quarta-feira, 6 de julho de 2011
Em busca da felicidade,Busca da MINHA SAÚDE ...
Bom Dia!!! comecei a fazer a R.A ontem ,mais como eu estou pre operada da coluna ñ posso fazer exrcicios.
ainda estou inchada por causa da cirugia tmb estou com os pontos, conclusão parece q estou de resguarda rsrs tenho q me cuida.
Mais a boca da pra fechar kkk quero perder 10 k Eu VOU CONSEGUIR EU QUERO EU POSSO!!!
Ainda estou sem as minhas medidas vou providência a minha fita métrica.
Mai meu peso hj é.
Peso.83.200
Altura.1.67
ontem minha R.A foi assim...
café da manha!7:50 hr
2fatias de pão de forma integral.
1copo de café
1fatia de queijo
1/2 papaia
lanche da mañha as 10:30 hr
1 activia 150g
almoço as 12:30 hr
3 colheres de arroz
1 colher de macarrão
couve flor
1 ovo cozido
lanche da tarde 15:30hr
1x de chá matte
5 biscoito de agua e sal
jantar 18:30 hr
sopa de legumess
por sinal tava uma delicia!!!
ceia 22:00
1 x chá de camomila
HOje continuo firme e forte na minha R.A
afinal de conta............................................... EU ME AMO
ainda estou inchada por causa da cirugia tmb estou com os pontos, conclusão parece q estou de resguarda rsrs tenho q me cuida.
Mais a boca da pra fechar kkk quero perder 10 k Eu VOU CONSEGUIR EU QUERO EU POSSO!!!
Ainda estou sem as minhas medidas vou providência a minha fita métrica.
Mai meu peso hj é.
Peso.83.200
Altura.1.67
ontem minha R.A foi assim...
café da manha!7:50 hr
2fatias de pão de forma integral.
1copo de café
1fatia de queijo
1/2 papaia
lanche da mañha as 10:30 hr
1 activia 150g
almoço as 12:30 hr
3 colheres de arroz
1 colher de macarrão
couve flor
1 ovo cozido
lanche da tarde 15:30hr
1x de chá matte
5 biscoito de agua e sal
jantar 18:30 hr
sopa de legumess
por sinal tava uma delicia!!!
ceia 22:00
1 x chá de camomila
HOje continuo firme e forte na minha R.A
afinal de conta............................................... EU ME AMO
Tudo posso naquele q me fortalece!!!
terça-feira, 5 de julho de 2011
Oiiiii td bem ?
Graças a Deus já operada deu td certo apesar do frio na barriga antes da cirugia rsrsrs...
Mais o senho Jesus pois suas mãos sobre mim e confortou meu coração a todo momento só tenho acradecer.
A DEUS!!!
Bom agora livres das hernia de disco sem dor nenhuma...rsrs agora e se cuida do pós cirugico q ainda e pouco complicado tô com pouco com dificuldade para andar com falta de iquiliblio o medico disse q e normal!
Tmb fiquei 4 meses de cama agora vou sesãos de fisoterapia e volta td normal!
Me deu infecão de urina tmb mais já estou cuidando com remedio e se DEUS quizer ficar zero bala novinha em folha kkk...
Mais tenho q emagrecer os medico q a causa de td isso pode se pq estou acima do peso!Então como eu tinha 2 hernia os medico tirou uma só a q tava inframada ficou a outra q até agora ñ tá me trazendo problema então eu tenho q ser fiel cmg msm ME AMAR maiss pq só eu sei o q passei!!
Graças a Deus já operada deu td certo apesar do frio na barriga antes da cirugia rsrsrs...
Mais o senho Jesus pois suas mãos sobre mim e confortou meu coração a todo momento só tenho acradecer.
A DEUS!!!Bom agora livres das hernia de disco sem dor nenhuma...rsrs agora e se cuida do pós cirugico q ainda e pouco complicado tô com pouco com dificuldade para andar com falta de iquiliblio o medico disse q e normal!
Tmb fiquei 4 meses de cama agora vou sesãos de fisoterapia e volta td normal!
Me deu infecão de urina tmb mais já estou cuidando com remedio e se DEUS quizer ficar zero bala novinha em folha kkk...
Mais tenho q emagrecer os medico q a causa de td isso pode se pq estou acima do peso!Então como eu tinha 2 hernia os medico tirou uma só a q tava inframada ficou a outra q até agora ñ tá me trazendo problema então eu tenho q ser fiel cmg msm ME AMAR maiss pq só eu sei o q passei!!
MINHA META EMAGRECER!!!!
TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE
segunda-feira, 4 de julho de 2011
PENSE NISSO
acredite somente se lhe derem fatos;
gaste somente se souber de onde tirar os fundos;
coma somente se tiver fome;
durma somente se tiver sono
e, em caso de dúvida,
fique na sua e siga seu próprio nariz.
*2. Abrace muito,
beije mais ainda
e ria ,
já que a vida é de graça.
*3. Peça … sempre haverá alguém que lhe dará o que você está precisando.
*4. Despeça-se do que já passou – quem vive de passado é museu.
*5. Pare de se preocupar. Suas desgraças nunca serão do tamanho que você pensa. Nem seus êxitos.
*6. Perdoe-se por suas burrices e fracassos. Se você não se perdoar, vai ser inútil pedir desculpas ou dizer “sinto muito” a quem quer que seja.
*7. Reze para agradecer, nunca para pedir. Você já recebeu mais do que suficiente para crescer e ser feliz.
*8. Não perca tempo em discussões inúteis. Ao invés de brigar, cante uma canção, tome um banho frio ou vá dar uma volta no parque.
*9. Desista de fazer a cabeça dos outros – o que eles pensam de você não importa. Importa o que você é.
*10. Cuide de si mesmo como se estivesse cuidando do seu melhor amigo.
*11. Expresse a sua individualidade. Apoie-se em seus talentos e virtudes. Concentre-se em seus objetivos. Faça ginástica 3 vezes por semana, no mínimo.
*12. Mude algo em si mesmo todos os dias. Abra-se com alguém. Faça alguma coisa que sempre desejou fazer, que pode fazer, mas que tinha vergonha.
*13. Cometa erros novos.
*14. Simplifique sua vida.
*15. Deixe bagunçado.
*16. Pare de frescura.
*17. Acredite no amor; nada no mundo é mais digno de crédito. AME – não é vexame nenhum.
*18. Nunca pense que o amor é uma “água morna” – onde há amor, há respeito pelas diferenças; onde as diferenças não são aceitas, existem pontos de vista contrários; e onde existem pontos de vista contrários, há conflitos e desentendimentos.
*19. Não se intrometa na vida dos outros, nem julgue as pessoas de jeito nenhum. Deixe-as ser como são e curta o melhor de cada uma.
*20. Grandes amizades não se perdem em pequenas disputas. Se se perderem, é porque não eram nem amizades, muito menos grandes.
*21. Leia o que está escrito, ouça o que é dito e, se não compreender, pergunte. Não tenha vergonha de perguntar o que não sabe. É assim que se aprende.
*22. E o mais importante…
“SEJA MUITO FELIZ !”
"tudo posso n´aquele que me fortalece"
s2
*18. Nunca pense que o amor é uma “água morna” – onde há amor, há respeito pelas diferenças; onde as diferenças não são aceitas, existem pontos de vista contrários; e onde existem pontos de vista contrários, há conflitos e desentendimentos.
*19. Não se intrometa na vida dos outros, nem julgue as pessoas de jeito nenhum. Deixe-as ser como são e curta o melhor de cada uma.
*20. Grandes amizades não se perdem em pequenas disputas. Se se perderem, é porque não eram nem amizades, muito menos grandes.
*21. Leia o que está escrito, ouça o que é dito e, se não compreender, pergunte. Não tenha vergonha de perguntar o que não sabe. É assim que se aprende.
*22. E o mais importante…
“SEJA MUITO FELIZ !”
s2
Assinar:
Postagens (Atom)
